Como Se Tornar Insanamente Produtivo

Você quer ser mais produtivo?

Talvez você queira, mas eu tenho certeza que você não quer se sentir estressado, oprimido, ou infeliz – isto acontece a muitas pessoas super-produtivas.

Mas há boas notícias: você pode ser insanamente produtivo – e ainda sentir o cheiro da natureza , saborear um Pinot Noir ou desfrutar de um abraço carinhoso.

A maioria das coisas que eu li sobre a produtividade é fazer as coisas de forma diferente. Como levantar às quatro horas todas as manhãs, ou beber oito litros de água por dia, ou manter um notebook debaixo do travesseiro. Desculpe, gente – eu não faço nenhuma dessas coisas.

Alta produtividade não se trata de fazer, é sobre o ser.

Se você quiser ser altamente produtivo – e ainda aproveitar a vida – você precisa olhar para o modo de viver, e como você usa sua mente.

Confira as cinco seguintes sugestões:

1. Cultive a paz interior.

A maioria das pessoas vive em um constante estado de conflito interno e sofrem com uma barreira de pensamentos negativos que sabotam a produtividade.

Aqui está um cenário: Imagine que seu carro tenha caído numa vala. Um grupo de ajudantes do resgaste, prendem as cordas e começar a puxar o carro. Infelizmente, eles não estão todos puxando na mesma direção. Alguns tentam puxar o carro para a estrada, enquanto outros tentam puxá-lo mais profundamente na vala. É um absurdo. Isso é exatamente o que acontece quando estamos divididos internamente: tudo é uma luta, nada acontece, e é frustrante.

Mas e se a sua mente, corpo e alma estão todos alinhados?

Quando nossa energia está alinhada, estamos em um estado de fluxo.

Quando estamos em paz interior e imerso numa tarefa – sem pensamentos negativos que sabotam a nossa produtividade – a ação se torna fácil. Somos capazes de conseguir muito mais em menos tempo. E com mais prazer.

Dica: Use uma pulseira elástica. Sempre que você perceber os pensamentos negativos, mude sua pulseira para o outro braço. Isso irá ajudá-lo a criar e manter a paz interior.

2. Opere no seu limite. Regularmente.

A maioria das pessoas usa apenas uma fração de sua capacidade e tentam economizar sua energia pessoal. Por exemplo, somos tentados a descansar quando nos sentimos cansados, a fim de recuperar a nossa alegria de viver.

Movimento errado! Quanto mais energia você gasta, mais você tem.

Cansaço pode indicar muitas coisas. Se você estiver saudável, pode significar que você está entediado, frustrado, com falta de movimento ou precisa de mais oxigênio. Ou talvez um conflito solapou a sua energia.

É importante ir regularmente aos seus limites. Pratique corrida (a minha preferida), artes marciais, natação, ou outras atividades – há muitas maneira de exercitar vigorosamente.

Dica: Se você se sentir exausto ou apático, faça uma rápida caminhada para revigorar sua energia e restaurar o seu espírito.

3. Tome uma atitude.

A maioria das pessoas não são produtivas porque não agem.

Elas têm sonhos e até mesmo planos – mas elas não os seguem completamente. Os pensamentos negativos podem descarrilhar a ação. Pode ser que você tenha dúvidas sobre a sua capacidade, ou que você escuta os outros que duvidam de você.

Dica: Olhe o que você gostaria de alcançar e se pergunte: “Qual é o menor passo na direção dos meus sonhos que eu posso dar agora?” Então dê esse passo de bebê. Agora.

4. Faça o que você ama.

Pense em como você gasta seu tempo. Você gosta de seu trabalho, ou é uma obrigação?

Eu mudei minha vida, e o que eu estou apaixonado agora se tornou o meu trabalho: eu faço desenvolvimento de líderes e por meio de coaching eu os ajudo a superar seus limites e a principalmente quebrar o paradigma que eu mais ouvi e ouço no mundo dos negócios, que: “lidar com as pessoas é muito difícil”.

Dica: Siga seus sonhos – mesmo que seja apenas por dez minutos por dia.

5. Ame o que você faz.

Nem sempre podemos fazer aquilo que amamos. Mas nós somos livres para amar o que fazemos.

Quando prestamos realmente a atenção na nossa experiência atual – deixando de ir todos os pensamentos e decisões – até mesmo a ação mais mundana pode tornar-se agradável. Conscientização não significa ver a si mesmo, significa estar totalmente presente, momento a momento.

Dica: Para tornar-se consciente, perceba as sensações do momento. Que sons você pode ouvir? Como estão seus pés ligados à terra? O que sua pele sente?

Finalmente, uma questão-chave que você precisa se perguntar…

Se você quiser ser produtivo e ainda aproveitar a vida, existe uma questão-chave que você precisa responder: porque ser produtivo?

Quero dizer, porque não basta relaxar no sofá, comer batatas fritas, e assistir reprises da TV? Isso pode ser bom. Mas o que acontece com o caixão onde todos iremos terminar, hein?

Lembro-me todas as manhãs que a vida é curta e pode não existir mais ao anoitecer. Isso dá-me o desejo de saborear e apreciar cada momento. Isto também adiciona uma medida de urgência a calma, porque eu quero deixar uma marca no mundo. E você?

Se assim for, a produtividade irá ajudá-lo a criar uma vida que oferece tanto prazer e produtividade. Você vai conseguir mais, e você ainda
continuará sorrindo. Aquele sorriso irá iluminar não só a sua própria vida, mas também a vida daqueles ao seu redor.

Você não tem que ser um super-herói. Basta gerar a paz interior e viver cada momento plenamente. Isso é tudo.

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